مخلوط چای سبز و به لیمو

*خواص این دمنوش:
-تقویت عضلات و بهبود درد مفاصل
-چربی سوزی و کاهش وزن
-آرامش بخش و بهبود کیفیت خواب
-کاهش تپش قلب و جلوگیری از خودخوری عصبی
-تقویت معده و کمک به هضم غذا،بهبود معده عصبی
-بهبود قاعدگی نامنظم
*روش مصرف:
متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت دمنوش،1 یا 2 عدد ساشه را درون فنجان قرار دهید و روی آن آب جوش بریزید،5-7 دقیقه صبر نمایید،سپس به هم زده و دمنوش را میل نمایید
*میزان مصرف:
حد مجاز برای مصرف این دمنوش 4-5 ساشه در روز میباشد

*مقالات مرتبط با خواص ترکیبات این دمنوش:
1-به لیمو: خواص به لیمو بسیار فوق العاده هستند.از فواید آن هرچه بگوییم کم است.اگر بخواهیم خواص این گیاه را برای سلامتی نام ببریم با فهرستی طویل روبرو خواهیم بود.تعدادی از این خواص را در ادامه ذکر خواهیم کرد.
-تقویت عضلات و ماهیچه ها:در انواع دیگر دمنوش ها با چنین ویژگی و خاصیتی روبرو نمی شوید و این ویژگی مختص گیاه به لیمو میباشد و در گیاهان دارویی دیگربه ندرت دیده میشود.به لیمو به ترمیم ماهیچه های آسیب دیده بسیار کمک میکند.دمنوش به لیمو باعث میشود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به وقوع بپیوندد.نوشیدن دمنوش به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی به ورزشکاران توصیه میشود.
– کاهش التهاب و درد مفاصل: مفاصل از اعضای حساس بدن هستند.بسیار آسیب پذیرند و در سالخوردگی به علت کهولت سن،در معرض خطرات زیادی هستند.مصرف دمنوش به لیمو در درمان درد مفاصل و بهبود آسیب های مفاصل بسیار مفید است.این تاثیرگذاری به علت میزان بالای آنتی اکسیدان است و مصرف آن به ورزشکاران بسیار توصیه میگردد.
– کاهش وزن: اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها 2 واحد کالری دارد و سرشار از ترکیباتی ارگانیک است که اشتهای شما را کم میکند،مشتری پر و پا قرص دمنوش به لیمو خواهید شد.چربی سوزی نیز از خواص به لیمو است.دمنوش به لیمو باعث افزایش سوخت وساز بدن میشود ودر چربی سوزی نقش مهمی ایفا میکند.
– کمک به هضم غذا وآرامش معده: دمنوش به لیمو به آرامش معده و هضم بهتر غذا کمک میکند.به لیمو با رفع اسپاسم های عضلانی باعث کاهش نفخ شکم و انقباضات دردآور معده میشود و مشکلات دستگاه گوارش را تقلیل میدهد.
-کاهش درد قفسه سینه:مصرف به لیمو میتواند درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین دهد.گاهی مواقع قلب درد میگیرد و دچار مشکلاتی مانند احتباس مایعات میشود که یکی از علایم نارسایی قلبی میباشد.در این شرایط دمنوش به لیمو میتواند درد را تسکین دهد.
– کاهش استرس: فلانوییدهای موجود در دمنوش به لیمو به طرز شگفت آوری میتواند بر تعادل هورمونی تاثیر بگذارد.اگرچه این تاثیر خفیف و جزیی است اما میتواند استرس را کاهش دهد بنابراین مصرف دمنوش به لیمو میتواند به آرام شدن شما کمک کند.
– پایین آوردن تب: در طب سنتی از به لیمو به عنوان دارویی عرق زا استفاده میشده است.این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان درجه ی تب میشود.ضمن اینکه برای درمان بیماری های التهابی نیز مفید است.خواص به لیمو در رفع مشکلات التهابی بدن بسیار قابل توجه است.
2–چای سبز: خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت میتوان آنرا درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
-چای سبز و کاهش وزن: اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است.به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای سبز برای کاهش وزن بهره میبرید،خللی در میزان جذب آهن نیز به وجود نمی آید زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا میشود.
-چای سبز و سرطان: نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان میدانند چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذلرتر از ویتامین سی و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین ای است
-چای سبز و جوانی وزیبایی: دلیل اصلی ضدپیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز میباشد.آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ شادابی و سلامتی سلول های بدن،با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند
-چای سبز و پوست: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در مقابل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست هستند محافظت میکند.به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان ،افتادگی و آسیب به پوست میشود
-چای سبز و کاهش کلسترول: یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است.به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب میشود.این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش میدهد بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی و عروقی میشود.
-چای سبز و مشکلات دهان و دندان: میتوان چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان دانست.علاوه بر اینکه چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان،بوی بد دهان و تنفس بدبو را نیز برطرف میکند.