دمنوش گیاهی چای ترش حاوی به لیمو و اسطوخودوس

*خواص این دمنوش:

-کاهش فشارخون بالا

-کاهش چربی خون

-درمان کبد چرب

-کاهش وزن،جوان سازی پوست

-بهبود کم خونی و تقویت سیستم ایمنی

-کاهش درد و علایم قاعدگی

*روش مصرف:

متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت دمنوش،1 یا 2 عدد ساشه را درون فنجان قرار دهید و روی آن آب جوش بریزید،5-7 دقیقه صبر نمایید،سپس به هم زده و دمنوش را میل نمایید

*میزان مصرف:

حد مجاز برای مصرف این دمنوش 3-4 ساشه در روز میباشد

*مقالات مرتبط با خواص ترکیبات این دمنوش:

1-چای ترش: چای ترش یا چای قرمز که به چای مکه نیز معروف است از گیاه رز چینی تهیه میشود که از گلبرگ آن میتوان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد.چای ترش دارای رنگ قرمز وطعم ترش است.مصرف این دمنوش در برخی از فرهنگ ها مانند چین،مکزیک و حتی اروپا مرسوم است.در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی در جشن های رسمی از آن ها استفاده می کنند.این چای یکی از نوشیدنی های مناسب برای کسانی است که میخواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند.خواص بی نظیر چای ترش را در ادامه توضیح خواهیم داد

-چای ترش و فشار خون بالا: انجمن قلب آمریکا در نوامبر 2008 اعلامیه ای منتشر کرد و در  آن اعلام کرد که مصرف چای ترش برای کاهش فشار خون بالا در بزرگسالان مفید است.طبق تحقیقات انجام شده چای ترش دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است که میتواند فشار خون را تا 10 واحد کاهش دهد.

-کلسترول و قلب: چای ترش باعث کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون شده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری میکند.

-کبد چرب: مطالعات تحقیقاتی نشان داده که خواص آنتی اکسیدانی چای ترش به درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب کمک میکند.

-لاغری شکم و کاهش وزن:مطالعات نشان داده مصرف چای ترش جذب نشاسته و گلوکز را کاهش میدهد و به کاهش وزن کمک میکند.چای ترش تولید آمیلاز را مهار میکند.آمیلاز آنزیمی است که به جذب کربوهیدرات ها و نشاسته کمک میکند.به همین دلیل است که چای ترش در بسیاری از محصولات کاهش وزن استفاده میشود.همچنین چای ترش با افزایش متابولیسم بدن به لاغری شکم کمک میکند.

– جوان سازی پوست صورت: چای ترش خواص آنتی اکسیدانی داشته و چون سرشار ازویتامین سی میباشد باعث کاهش چین وچروک و جوان سازی پوست میشود.

– سرماخوردگی: مقادیر بالای ویتامین سی موجود در چای ترش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده وبرای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید میباشد.

– کم خونی: چای ترش حاوی مقادیر بالای آهن است که برای تشکیل گلبول های قرمز خون بسیار مهم بوده و به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن یا آنمی کمک میکند.

– غلظت خون: مصرف چای ترش میتواند باعث کاهش سرعت تولید گلبول های قرمز خون و در نتیجه کاهش غلظت خون در افراد شود.

– سرطان: چای ترش حاوی پروبیوتیک اسید است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی بوده و خواص ضد توموری و ضد سرطان دارد و مرگ سلولی سلول های سرطانی را افزایش میدهد.

-قاعدگی: چای ترش با تعادل هورمون ها در بدن به کاهش درد و گرفتگی قاعدگی و کاهش علایم قایدگی مانند تغییرات خلقی و افسردگی کمک میکند.

2-به لیمو: خواص به لیمو بسیار فوق العاده هستند.از فواید آن هرچه بگوییم کم است.اگر بخواهیم خواص این گیاه را برای سلامتی نام ببریم با فهرستی طویل روبرو خواهیم بود.تعدادی از این خواص را در ادامه ذکر خواهیم کرد.

-تقویت عضلات و ماهیچه ها:در انواع دیگر دمنوش ها با چنین ویژگی و خاصیتی روبرو نمی شوید و این ویژگی مختص گیاه به لیمو میباشد و در گیاهان دارویی دیگربه ندرت دیده میشود.به لیمو به ترمیم ماهیچه های آسیب دیده بسیار کمک میکند.دمنوش به لیمو باعث میشود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به وقوع بپیوندد.نوشیدن دمنوش به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی به ورزشکاران توصیه میشود.

– کاهش التهاب و درد مفاصل: مفاصل از اعضای حساس بدن هستند.بسیار آسیب پذیرند و در سالخوردگی به علت کهولت سن،در معرض خطرات زیادی هستند.مصرف دمنوش به لیمو در درمان درد مفاصل و بهبود آسیب های مفاصل بسیار مفید است.این تاثیرگذاری به علت میزان بالای آنتی اکسیدان است و مصرف آن به ورزشکاران بسیار توصیه میگردد.

– کاهش وزن: اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها 2 واحد کالری دارد و سرشار از ترکیباتی ارگانیک است که اشتهای شما را کم میکند،مشتری پر و پا قرص دمنوش به لیمو خواهید شد.چربی سوزی نیز از خواص به لیمو است.دمنوش به لیمو باعث افزایش سوخت وساز بدن میشود ودر چربی سوزی نقش مهمی ایفا میکند.

– کمک به هضم غذا وآرامش معده: دمنوش به لیمو به آرامش معده و هضم بهتر غذا کمک میکند.به لیمو با رفع اسپاسم های عضلانی باعث کاهش نفخ شکم و انقباضات دردآور معده میشود و مشکلات دستگاه گوارش را تقلیل میدهد.

-کاهش درد قفسه سینه:مصرف به لیمو میتواند درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین دهد.گاهی مواقع قلب درد میگیرد و دچار مشکلاتی مانند احتباس مایعات میشود که یکی از علایم نارسایی قلبی میباشد.در این شرایط دمنوش به لیمو میتواند درد را تسکین دهد.

– کاهش استرس: فلانوییدهای موجود در دمنوش به لیمو به طرز شگفت آوری میتواند بر تعادل هورمونی تاثیر بگذارد.اگرچه این تاثیر خفیف و جزیی است اما میتواند استرس را کاهش دهد بنابراین مصرف دمنوش به لیمو میتواند به آرام شدن شما کمک کند.

– پایین آوردن تب: در طب سنتی از به لیمو به عنوان دارویی عرق زا استفاده میشده است.این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان درجه ی تب میشود.ضمن اینکه برای درمان بیماری های التهابی نیز مفید است.خواص به لیمو در رفع مشکلات التهابی بدن بسیار قابل توجه است.

3-اسطوخودوس(لاوندر):اسطوخودوس یا لاوندر یکی از خوشبوترین گیاهان دارویی در جهان محسوب میشود که در مناطق مختلفی از ایران،هند،چین،انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد میکند.این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشرمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار میگیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.در ادامه درباره مهمترین خواص این گیاه ارزشمند خواهیم گفت.

– استرس واضطراب :اسطوخودوس در طب سنتی برای درمان استرس و اضطراب استفاده میشود.اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش طبیعی است و میتواند استرس،اضطراب،تنش عصبی و افسردگی را درمان کند

– بی خوابی:اسطوخودوس یکی از خوشبوترین گیاهان دارویی در جهان است که باعث آرامش شده و از بهترین روش های طبیعی برای درمان بی خوابی شبانه به حساب می آید.نوشیدن یک فنجان دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک میکند.

– فشار خون و قلب: مقادیر بالای لینالول موجود در اسطوخودوس به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آلترواسکلروزیس را کاهش میدهد.

– لاغری و کاهش وزن: مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در اسطوخودوس به سم زدایی روده ها کمک کرده و با کاهش جذب چربی در بدن باعث لاغری و کاهش وزن میشود.

– معده و دستگاه گوارش:اسطوخدوس دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی بوده و به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای بهبود هضم غذا ،درمان معده درد و یبوست،اسهال و سلامت دستگاه گوارش شناخته میشود.

-سرماخوردگی: اسطوخودوس دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است و میتواند با پاک سازی سیستم تنفسی از خلط،به درمان سرماخوردگی،آنفولانزا،گلودرد،سرفه،آسم و سینوزیت کمک کند.

– قاعدگی: اسطوخودوس به دلیل خواص ضد درد طبیعی و آرام بخش قوی که دارد برای درمان سندروم پیش از قاعدگی مفید بوده و به درمان درد پریود کمک میکند

– کبد چرب :اسطوخودوس به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به پاک سازی و سم زدایی کبد کمک کرده و باعث درمان بیماری هایی مانند کبد چرب میشود.

– سر درد و میگرن: اسطوخودوس دارای خواص ضد درد و آرام بخش طبیعی بوده و برای درمان سر درد و میگرن مفید میباشد.

– بهبود خلق و خو: اگر خلق و خوی مناسبی ندارید و یا یکی از نزدیکان شما بداخلاق و تند مزاج میباشد،استفاده از اسطوخودوس میتواند در رفع بدخلقی و بهبود اخلاق و خلق و خو بسیار نتیجه بخش باشد.