مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی

*خواص این دمنوش:
-لاغرکننده و تسریع کاهش وزن،زیبایی و تناسب اندام
-بهبود عملکرد دستگاه گوارش،ضد نفخ و ورم معده
-تسکین سر درد و میگرن،کاهش استرس
-ضد سرطان،حفظ جوانی و زیبایی
-رفع بوی بد دهان،بهبود دستگاه تنفسی
-درمان درد پریود و قاعدگی
*روش مصرف:
متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت دمنوش،1 یا 2 عدد ساشه را درون فنجان قرار دهید و روی آن آب جوش بریزید،5-7 دقیقه صبر نمایید،سپس به هم زده و دمنوش را میل نمایید
*میزان مصرف:
حد مجاز برای مصرف این دمنوش 4-5 ساشه در روز میباشد
*مقالات مرتبط با خواص ترکیبات این دمنوش:
1-نعناع فلفلی:نعناع فلفلی یکی از بهترین و پراستفاده ترین گیاهان در طب سنتی ایران است.این گیاه طبیعتی گرم وخشک دارد.با مصرف دمنوش نعناع فلفلی میتوانید از تمام خواص بی نظیر این گیاه بهره ببرید.دمنوش نعناع فلفلی یکی از محبوب ترین دمنوش هاست و طعم وعطر بسیار خوبی دارد.این دمنوش به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد برای فصل زمستان بسیار مفید است و از طرف دیگر به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد در فصل تابستان هم بسیار مفید و قابل استفاده است.
-لاغری و کاهش وزن:دمنوش نعناع فلفلی کالری کمی دارد.این دمنوش با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری میتواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود
-معده و دستگاه گوارش:نعناع فلفلی باعث درما ن سوء هاضمه ،کاهش نفخ شکم و احتباس گاز در روده ها میشود.مطالعات نشان میدهد که نعناع فلفلی به آرامش دستگاه گوارش کمک کرده و معده درد و اسپاسم روده ها را کاهش میدهد.
-درمان بی خوابی و کاهش استرس:دمنوش نعناع فلفلی یک آرام بخش طبیعی است و با کاهش استرس و اضطراب به درمان بی خوابی شبانه کمک میکند
-درمان درد پریود و قاعدگی:نعناع فلفلی یک ضد درد و ضد اسپاسم طبیعی است و میتواند به درمان دل درد و کمر درد شدید پریود کمک کند.در یک مطالعه بر روی 127 زن مبتلا به قاعدگی دردناک مشخص شد که عصاره نعناع فلفلی به درمان درد پریود کمک زیادی میکند
-تهوع و استفراغ:زمانی که صحبت از بیماری یشود هیچ چیز به اندازه تهوع و استفراغ آزاردهنده نیست.دمنوش نعناع فلفلی ضد تشنج است بنابراین احتمال تهوع و استفراغ،حتی تهوع ناشی از حرکت همچون دریازدگی را کاهش میدهد.این دمنوش به کاهش دل درد و دل شوره ی مربوط به تهوع های ناشی از حرکت کمک میکند و خواص ضدالتهابی آن میتواند معده شما را به حالت طبیعی بازگرداند.
مشکلات تنفسی: خواص ضد تشنجی و ضد انقباضی نعناع فلفلی به کاهش سرفه و بهبود دستگاه تنفسی کمک میکند.دمنوش نعناع فلفلی با آرام کردن عضلات گلو و سینه به رفع علایم سرماخردگی و آنفولانزا کمک میکند
-بوی بد دهان: عطرنعنایی قوی و خاصیت ضد باکتریایی دمنوش نعناع فلفلی آن را به راهی عالی برای رفع بوی بد دهان تبدیل کرده است.عوامل ضد باکتریایی موجود در آن میکروب هایی را که باعث بدبو شدن دهان میشوند از بین میبرد و مانتول موجود در آن هم باعث تازه و خوشبو شدن نفس میشود
-افزایش انرژی بدن: تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات طبیعی موجود در دمنوش نعناع فلفلی باعث کاهش خستگی شده و به افزایش انرژی بدن کمک میکند
2-چای سبز: خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت میتوان آنرا درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
-چای سبز و کاهش وزن: اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است.به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای سبز برای کاهش وزن بهره میبرید،خللی در میزان جذب آهن نیز به وجود نمی آید زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا میشود.
-چای سبز و سرطان: نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان میدانند چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذلرتر از ویتامین سی و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین ای است
-چای سبز و جوانی وزیبایی: دلیل اصلی ضدپیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز میباشد.آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ شادابی و سلامتی سلول های بدن،با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند
-چای سبز و پوست: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در مقابل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست هستند محافظت میکند.به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان ،افتادگی و آسیب به پوست میشود
-چای سبز و کاهش کلسترول: یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است.به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب میشود.این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش میدهد بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی و عروقی میشود.
-چای سبز و مشکلات دهان و دندان: میتوان چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان دانست.علاوه بر اینکه چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان،بوی بد دهان و تنفس بدبو را نیز برطرف میکند.